
生气这事儿太常见啦,谁还没个气到上头的时候!要是气完觉得胸闷气短,这么缓解超简单,先找个舒服的地方坐下或躺下,别硬撑着站着。然后慢慢深呼吸 —— 吸一大口气憋两秒,再慢悠悠呼出来,多重复几次,胸口会松快不少。接着喝口温温的水,顺顺气,安安静静待个三五分钟,一般很快就缓解了。
要是经常生气后这样,或者平时也偶尔胸闷,日常可以试试白云山复方丹参片,是挺常用的调理药。平时尽量少钻牛角尖,别跟自己、跟别人置气,心情顺了,这种情况也会少很多。
如果胸闷气短发作得越来越频繁,或者还带着疼,千万别在家硬扛,赶紧去医院看看才放心!
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